%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3+%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87?format=original

เหนียงหรือไขมันส่วนเกินใต้คางที่ไม่ว่าจะชายหรือหญิงก็ไม่มีใครอยากจะมี ซึ่งสาเหตุของการเกิดเหนียงใต้คางก็มีหลายปัจจัยโดยเฉพาะพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายที่ไม่สมดุล ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและเกิดไขมันไปสะสมอยู่บริเวณใต้คาง

ดังนั้นถ้าสาเหตุหลักๆของการเกิดเหนียงมาจากพฤติกรรมการกินที่ “ไม่เข้าท่า” ก็ต้องแก้กันที่ “อาหารการกินที่ไม่ถูกจริต” โดยอาหารที่ควรและไม่ควรแตะ ถ้าไม่อยากมีเหนียง มีดังต่อไปนี้


1. เพิ่มปริมาณผัก

%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87?format=original

ไม่ว่าจะเป็นผักสีอะไร ก็ล้วนมีคุณประโยชน์ในการกำจัดไขมันใต้คางทั้งสิ้น นั่นเพราะในผักทุกชนิดมีน้ำในปริมาณที่มากพอตัว แถมยังมีกากไยที่ช่วยในการขับถ่าย โดยเฉพาะหน่อไม้ฝรั่งที่ควรจะต้องมีสักหนึ่งเมนูขึ้นโต๊ะในแต่ละวัน

และยังเป็นเคล็ดลับที่เหล่านักกีฬาที่แข่งเพาะกายนิยม ทานกันก่อนที่จะมี photo shoot หรือมีการแข่ง เพื่อรีดไขมันส่วนเกินออกไปและเหลือไว้แค่กล้ามเนื้อสวยๆนั่นเอง


2. น้ำดื่มสะอาด

%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87?format=original

ในด้านความสวยความงาม “การดื่มน้ำไม่เพียงพอ” ไม่เพียงแต่จะทำให้ผิวแห้ง ไม่สดใส และระบบเผาผลาญต่ำแล้ว ยังทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ทำให้ทั้งหน้าและตัวดูอวบขึ้นทั้งที่น้ำหนักไม่ได้เพิ่ม แต่เพราะดื่มน้อยไป ร่างกายจึงกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์ทำให้ร่างกายเกิดอาการบวมและใบหน้าขึ้นอืดได้ง่ายๆ


3.ลดขนม

%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87?format=original

ขนมหวานและของกินจุกจิกระหว่างวันของสาวๆทั้งเค้ก ฮันนี่โทสต์ ช็อกโกแลตแท่ง หรือขนมใดใดก็ตามที่มีส่วนผสมของน้ำตาลทรายขาว ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นที่มาของเหนียงตัวดี ที่ทำให้คุณดูแย่ทั้งนั้น ดังนั้นถ้ายังอยากให้ใบหน้าสวยเป๊ะ หุ่นดีสวยปัง ก็หนีให้ไกลขนมหวานที่มีน้ำตาลขาวในปริมาณที่สูงลิ่ว


4.ลดผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม

%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87?format=original

นม แม้จะมีประโยชน์ต่อร่างการในการเสริมสร้างแคลเซียม แต่ขณะเดียวกันก็แฝงไว้ด้วยโทษเล็กๆต่อร่างกายของใครหลายคนที่ร่างกายมีอาการไม่ถูกกับผลิตภัณฑ์จำพวกนม ชีส  และโยเกิร์ต ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่เผลอรับประทาน นมหรือชีสเยอะๆ ก็อาจเกิดอาการหน้าบวมขึ้นมาได้


5. ลด junk food

%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87?format=original

ขึ้นชื่อว่าอาหารขยะ ก็ไม่ต้องคาดหวังถึงคุณประโยชน์ใดใดทั้งสิ้น โดยเฉพาะ ขนมปังขาว และอาหารแช่แข็ง ที่ทำให้ใบหน้าสวยๆบวมขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด


6. ฉีดไหมสลายเหนียง Chin Up

%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87?format=original

และสุดท้ายสำหรับใครที่คิดว่าการปรับพฤติกรรมการกินเป็นสิ่งที่ยากเกินไป หรือเห็นผลช้าไม่ทันใจ แต่ก็ไม่อยากดูดไขมันหรือผ่าตัดศัลยกรรมให้เจ็บตัว

ก็ยังมีตัวเลือกที่น่าสนใจอย่าง การฉีดไหม Chin Up จากวลีรัตน์คลินิก ทางลัดกำจัดเหนียง ที่เห็นผลเร็ว ไม่ทิ้งรอยผล แลดูธรรมชาติ

โดยตัวยาสลายไขมันสกัดจากธรรมชาติจะเข้าไปลดขนาดเซลล์ไขมันให้เล็กลง เพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินทำให้ใบหน้าเล็กลงและมีกรอบหน้าชัดขึ้น

กระตุ้นคอลลาเจนและเพิ่มความกระชับ แต่ไม่ทำลายเซลล์อื่นๆก่อนจะกำจัดออกจากร่างกายด้วยกลไกธรรมชาติ โดยไม่เหลือสารตกค้างภายในร่างกาย

ที่สำคัญด้วยกระบวนการฉีดที่ใช้เข็มปลายแหลมขนาดเล็กยังไม่ทำให้เกิดบาดแผลแต่จะปรากฏให้เห็นเพียงตุ่มเล็กๆ ซึ่งจะหายไปในระยะเวลาเพียง 1-2 ชั่วโมงหลังฉีดเท่านั้น


แม้ว่าเหนียงจะเกิดขึ้นมาได้ง่ายๆ แต่การกำจัดเหนียงก็ไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารสักเล็กน้อยบวกกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม เหนียงน้อยๆก็หายไปได้ไม่ยาก แต่ถ้าวิธีธรรมชาติยังเร็วไม่ทันใจ ปัจุบันก็มีนวัตกรรมทางการแพทย์เข้ามาเป็นช่วยให้ชีวิตไร้เหนียงนั้นง่ายขึ้น

>>Promotion<<