7 อาหารลดรอยช้ำ ลดบวม หลังศัลยกรรมและร้อยไหม

7 อาหารที่ดีมี่สุดใน ของการ ลดรอยช้ำ ลดบวม ที่ได้รับตวามนิยม หลังจากทำศัลยกรรม และ ร้อยไหม ซึ่งเหมาะกับคนที่ต้องการกลับไปใช้ชีวิตประจำวันไวๆ และมีเวลาพักฟื้นน้อย 
หลังทำศัลยกรรมหรือร้อยไหมหลายๆคนอาจจะเกิดปัญหา รอยช้ำ ที่เกิดขึ้นหลังทำหัตถการ 
เหตุเกิดจากเส้นเลือดฝอยแตกจึงทำให้มีเลือดเข้าไปสะสมบริเวณนั้น ผิวหนังจึงเปลี่ยนเป็นสีเขียวๆ ม่วงๆ 
หรือเป็นสีคล้ำ เกิดขึ้นได้จากการกระแทกหรือแม้แต่หลังการผ่าตัดหลังจากการทำศัลยกรรมก็มีโอกาสที่จะทำให้เราเกิดรอยช้ำได้
มักเกิดขึ้นในช่วงวันที่ 2 – 3 ของการหลังการศัลยกรรมและร้อยไหม มักจะหายบวมช้ำไปเองใน 1-2 สัปดาห์
ปกติแล้วรอยช้ำนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ร้ายแรง และเมื่อถึงเวลาก็จะค่อยๆ หายไปได้เอง
ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองและอาหารการกินหลังทำหัตถการ หากอยากจะให้หายเร็วๆ
Waleerat Clinic ขอแนะนำให้ลองรับประทาน 7 อาหารลดรอยช้ำ ที่ได้นำมาฝากในวันนี้กันนะคะ

เลือกอ่านเฉพาะที่คุณสนใจ

มะพร้าว ลดรอยช้ำ

สรรพคุณ: ช่วยบำรุงร่างกายและบำรุงผิวเนื่องจากน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 6 วิตามินซีฮอร์โมนเอสโตรเจน 
การดื่มน้ำมะพร้าวสดๆ ที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งหลังจากการผ่าตัดหรือทำศัลยกรรมหรือร้อยไหม
การดื่มน้ำมะพร้าวลดบวม และ ลดรอยช้ำ ได้เป็นอย่างดี ช่วยขับของเสีย ขับพิษออกจากร่างกาย ลดอาการกรดไหลย้อน 
ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และ อิลาสตินให้กับผิว จึงทำให้ผิวพรรณเต่งตึง เปล่งปลั่งสดใส
ฟักทอง ลดรอยช้ำ

สรรพคุณ: ฟักทอง หรือ น้ำฟักทอง ลดบวม ลดรอยเขียวช้ำ กินได้ง่าย ราคาถูกแถมรสชาติอร่อย วิตามิน A
ฟักทองนั้นช่วยรักษาอาการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อหลังการผ่าตัดได้ ส่งผลทำให้ รอยช้ำ หายได้เร็วขึ้น
นอกจากนี้ยังช่วยดีท็อกซ์ขับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยฟื้นฟูบำรุงสุขภาพผิว ให้เปล่งปลั่งสดใส ปกป้องไม่ให้ผิวเหี่ยวย่น
สาหร่าย ลดรอยช้ำ

สรรพคุณ: สาหร่ายช่วยลดบวม และ ลดรอยช้ำ ได้ เนื่องจากสาหร่ายเป็นพืชที่มีเส้นใย แร่ธาตุและแคลเซียมสูง 
ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตร่างกายสามารถดูดซึมออกซิเจนได้อย่างปกติ ทำให้หลอดเลือดยืดหยุ่น
สาหร่ายยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย เพราะมีใยอาหาร ช่วยให้รู้สึกอิ่มและช่วยลดปริมาณไขมันคอเลสเตรอลชนิดไม่ดีต่อร่างกายอีกด้วย
ใบบัวบก ลดรอยช้ำ

สรรพคุณ: ใบบัวบกคือการบำรุงการไหลเวียนของโลหิต ช่วยลดอาการบวม  รอยช้ำ บรรเทาอาการฟกช้ำ
อย่างเช่นแผลผ่าตัดหรือแม้แต่รอยเล็กๆ และใบบัวบกยังสามารถรักษาโรคได้อีกหลายชนิด 
อย่างเช่น โรคลมชัก โรคผิวหนัง ท้องเสีย ท้องอืด แผลในกระเพาอาหาร และยังมีวิตามินเอสูง
ถั่วดำ ลดรอยช้ำ

สรรพคุณ: ถั่วดำ ช่วยลดอาการอักเสบจากการติดเชื้อหรืออาการอักเสบหลังผ่าตัดได้ด้วย 
ลดอาการอักเสบจากแผลอาการ ลดรอยช้ำ ก็จะลดลง และถั่วดำช่วยการขับสารพิษออกจากร่างกาย 
มีสารแอนโทไซยานิน เป็นสาระสำคัญที่มีคุณสมบัติช่วยล้างพิษได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลแบบองค์รวม 
ถั่วดำเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพสามารถดีท็อกซ์สารพิษภายในร่างกายได้มากกว่าส้มสูงถึง 10 เท่า
มะเขือเทศ ลดรอยช้ำ

สรรพคุณ: มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมายหลายชนิด
ที่โดดเด่นที่สุด ก็คือวิตามินซีและวิตามินเอที่พบได้มากในมะเขือเทศ
ช่วยลดช่วยลดโซเดียม ทำให้ ลดรอยช้ำ ได้ดี ช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดความเสี่ยงโรคร้ายต่างๆ
ลดอาการการติดเชื้อการเสื่อมของร่างกายได้ดี เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ ข้อเสื่อม โรคหลอดเลือด และโรคตาต้อกระจก เป็นต้น
น้ำมันมะกอก ลดรอยช้ำ

สรรพคุณ: น้ำมันมะกอกช่วยลดการอักเสบ ลดคอเลสเตอรอล และ ลดรอยช้ำ เป็นไปได้ว่า polyphenols บางประเภทอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด 
เป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งสัมพันธ์กับสุขภาพหัวใจและการมีชีวิตที่ยืนยาว 
น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อหลอดเลือดของคุณ ซึ่งทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันเซลล์ในร่างกายของคุณ