โหนกแก้ม คือ ส่วนหนึ่งของใบหน้า ซึ่งหากใครที่มีโหนกแก้มสูง หรือ โหนกแก้มใหญ่ ก็อาจทำให้สูญเสียความมั่นใจเพราะใบหน้าโดยรวมจะดูกว้างขึ้น ดังนั้นโหนกแก้ม ถือว่าเป็นส่วนที่สามารถ เพิ่ม ลด เพื่อให้ใบหน้าส่วนข้าง หรือความสมดุลของขนาดใบหน้า ตามศาสตร์ Golden Ratio ทำให้เสน่ห์ความสวย แห่งธรรมชาติให้แก่เรา โดยวิธีการทำหน้าเรียวในสมัยนี้ ก็มีให้เลือกมากมายทั้งแบบธรรมชาติ และ การฉีดไหมสลายไขมันโหนกแก้ม (Homeopathy) วันนี้ทาง Waleerat Clinic ก็มี 5 วิธีลดโหนกแก้ม ธรรมชาติมาฝากทุกคนด้วยนะคะ

การนวดหน้าเรียว

ลดหน้าบวม ช่วยยกกระชับ

1.นวดหน้าเรียว ลดหน้าบวม ช่วยยกกระชับ
วิธีธรรมชาติมาเริ่มกันที่ “นวดหน้าเพื่อหน้าเรียว” กันค่ะ ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่คุณสาว ๆ สามารถทำได้เองง่าย ๆ แม้อยู่ที่บ้าน โดยวิธีนวดเริ่มที่หน้าผากใช้วิธีการนวดเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้า โดยใช้นิ้ว นวดวนขึ้นเป็นวงกลม นวดจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง ครั้งสุดท้ายให้นวดกดจุดที่ขมับ เป็นการช่วยผ่อนคลายค่ะ และ ช่วยยกกระชับ กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ และ ผิวหนังต่าง ๆ สำหรับใคร ที่มีไขมันที่แก้มเยอะ และ หย่อนคล้อย ลองใช้ท่านวดยกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้มดูค่ะ โดยใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากมุมปากใน นวดยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง แล้วค้างไว้ประมาณ 4 – 5 วินาที แล้วนวดลูบลง ทำแบบนี้ 3 ครั้งค่ะ นอกจากนี้สามารถปรับใช้ได้ทุกส่วน บนใบหน้าเลยค่ะ

ข้อควรรู้

ก่อนนวดหน้าเรียว

1.ไม่จำเป็นต้องใช้ครีม หรือ น้ำมันสำหรับนวด เนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์ขณะนวด อาจมีส่วนทำให้กระตุ้นรูขุมขน หรือ หากมือไม่สะอาด การใช้ครีมหรือน้ำมันอาจส่งผลต่อการสะสมของแบคทีเรียซึ่งก่อให้เกิดสิวได้ แต่หากมีผลิตภัณฑ์ ที่อ่อนโยนเพียงพอก็สามารถใช้ได้เพื่อทำให้ขั้นตอนการนวดนั้น ง่ายขึ้นค่ะ
2.นวดเป็นจังหวะ กด และ ปล่อย เหตุผลที่ต้องนวดหน้าเรียวช่วยเดรนน้ำเหลืองนั้น ควรที่จะเป็นจังหวะแบบกด และ ปล่อย เพราะว่าจังหวะการนวด คลึง แบบนี้จะเหมือนการปั๊มให้น้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี คล้ายกับการทำงานของหัวใจ ที่บีบคลายตัว เพื่อปั๊มให้เหลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดการสะสมของน้ำเหลือง และขับของเสียได้ดีขึ้นค่ะ
3. ไม่ควรกดนวดแรงเกินไป เนื่องจากต่อมน้ำเหลือง (Lymph Node) และ น้ำเหลือง (Lymph) ของเรา จะอยู่ระหว่างชั้นไขมัน (Fat) และ กล้ามเนื้อ (Smas) จึงทำให้การกดนวดแรง ๆ จนไปถึงชั้นกล้ามเนื้อ ก่อให้เกิดช้ำแทน อาจไม่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองเลย

นอกจากนี้ บริเวณต่อมน้ำเหลืองที่สำคัจะอยู่ส่วนข้างของใบหน้าเป็นหลักจึงอยากให้มี การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าร่วมด้วย ซึ่งมีหลายท่าทีมีส่วนช่วยให้ บริเวณต่อมน้ำเหลืองถูกกระตุ้นได้ดีิ่งขึ้น

การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า

ช่วยให้หน้าเรียว ยกกระชับ

2. การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า
เป็นวิธีการที่คล้ากับการออกกำลังกายใบหน้า เพื่อช่วยให้ผิว และ กล้ามเนื้อถูกใช้งาน จึงทำให้เฟิร์มขึ้น และ เห็นโครงร่างใบหน้าชัดเจนมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าแข็งแรง รวมไปถึง ระบบการหมุนเวียนของโลหิต บนใบหน้าก็จะดียิ่งขึ้นด้วย ซึ่งเป็นส่งผลให้การเกิดริ้วรอยบนใบหน้าช้าลง รูปหน้ากระชับขึ้น โดยมีวิธีการบริหารใบหน้า ดังต่อไปนี้
ท่าลดแก้ม วิธีการคือ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วยิ้มให้กว้างที่สุด ซึ่งจะรู้สึกได้ถึงการตึงที่ใบหน้า เพราะกล้ามเนื้อแก้ม มีการกระตุ้น จะทำให้หน้าเรียวลงได้ค่ะ
-ท่าลดไขมันใต้คาง วิธีการคือ เงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุด เป็นเวลา 10 วินาที
 – ท่ากระชับใบหน้า วิธีการคือ ยิ้มยิงฟัน โดยยิ้มให้กว้างที่สุด เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัว จากนั้นพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาว ๆ จะรู้สึกได้ ถึงใบหน้าที่ตึง กระชับขึ้นค่ะ
 – ท่าบริหารกล้ามเนื้อ วิธีการคือ อมลมที่แก้มทีละข้าง ให้ป่องสุด ๆ แล้วสลับไปมาทั้งสองข้าง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าได้ดีทีเดียวค่ะ
 – ท่าบริหารกราม วิธีคือ อ้าปากให้กว้างที่สุด แล้วเปลี่ยนมาทำปากจู๋ ทำ 2 ท่านี้สลับกับ เซทละ 10 ครั้ง 3 เซท

อย่างไรก็ตาม การบริหารใบหน้า แนะนำให้ ค่อย ๆ เริ่มทำวันละน้อยครั้ง แต่มีการบริหารอย่างต่อเนื่อง และ ในแต่ละครั้งควร ทำการบริหารอย่างช้า ๆ โดยที่ไม่ต้องรีบร้อน สิ่งสำคัญคือ ควรที่จะทำการบริหาร ที่หน้ากระจก เพื่อที่ จะได้เห็นใบหน้าของตัวเอง ในขณะที่กำลังทำการบริหาร ซึ่งจะเป็นการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ในการบริหารใบหน้า การบริหารใบหน้าจึงส่งผลรวมทั้งใบหน้า และ กรอบหน้า จึงมีส่วนช่วยให้ ลดโหนกแก้ม ธรรมชาติ ได้ค่ะ

อุปกรณ์เสริม

ช่วยหน้าเรียวเล็ก

3.อุปกรณ์เสริม ช่วยให้หน้าเรียวเล็ก
วิธีนี้นอกจากจะช่วยให้ใบหน้าเรียว เราอาจจะเพลินเพลินไปกับการใช้มัน อุปกรณ์เสริมที่ว่านั้นก็คือ ไม้ หรือ ลูกกลิ้งหน้าเรียว รวมไปถึง ครีม ที่ถูกออกแบบมาเฉพาะ เพื่อให้หน้าเรียว ยกกระชับ มีส่วนช่วยให้ลดโหนกแก้ม ธรรมชาติ ได้จากการที่ผิวกระชับขึ้น

คำเตือน ก่อนใช้อุปกรณ์เสริม

ลดโหนกแก้ม

1.ลูกกลิ้ง หรือ เครื่องสำหรับนวดหน้าเรียว ในปัจจุบันเทคโนโลยีถูกพัฒนาได้อย่างรวดเร็ว โดยการใช้อุปกรณ์พวกนี้เพื่อ ลดโหนกแก้ม ธรรมชาตินั้น อาจจะเป็นผลแถมเสียมากกว่า ซึ่งคล้าย ๆ กับการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า โดยส่วนใหญ่ เครื่องเหล่านี้หลักการทำงานของมันก็จะเน้นไปที่ แรงสั่น หรือ คลื่นความถี่ ต่าง ๆ เพื่อให้เกิดการกระตุ้นที่ชั้นผิว เหมือนกับชั้นผิวได้ถูกออกกำลังกาย จึงทำให้ผิวโดยรวมกระชับขึ้น
2.ครีมหน้าเรียว แม้จะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ในการสลายไขมัน และ ยกกระชับ แต่การดูดซึมของครีมบนชั้นผิวหนังนั้น ซึมได้เพียงเล็กน้อย ยากที่จะซึมลึกถึงชั้นไขมัน จึงมักจะมีการโฆษณาขายร่วมด้วยกับเครื่องในการใช้ครีม แต่สิ่งสำคัญจำเป็นจะต้องคำนึงถึงอันตรายเป็นหลัก เพราะปัจจุบันโลกโซเชียล น่ากลัวมาก สิ่งแรกที่ควรดูคือ การเช็คเลข อย. ก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ นอกจากไม่ได้ใบหน้าที่เรียวขึ้นแล้ว อาจได้สารอันตรายตามมาอีกด้วย

ปรับลุคให้หน้าเรียว

ด้วยทรงผม

4. การปรับลุคให้หน้าเรียว ด้วยทรงผม
หากคุณสาว ๆ อยากมีใบหน้าที่เรียวเล็ก สามารถลองให้ทรงผม ช่วยอำพรางใบหน้าให้ดู เรียวขึ้นได้ โดยสำหรับสาวหน้าบาน ไม่ควรตัดผมสั้นเกินไป เพราะจะยิ่งเป็นการเน้นให้เห็นรูปหน้าชัดขึ้น ให้ลองทำผมแสกข้าง จะช่วยลดความกลมของใบหน้าได้ค่ะ และ ลองเปลี่ยนจากสาวผมตรง มาสไลด์ผมด้านข้างให้เป็นเลเยอร์ ก็ช่วยทำให้หน้าเรียวได้เหมือนกันค่ะ

ซึ่งการเปลี่ยนลุคด้วยทรงผม หรือ จะการแต่งหน้า ในการเสริมจุดเด่น พรางจุดด้อย ก็จะช่วยให้จุดโฟกัส ไม่ได้อยู่ที่เพียงรูปหน้า แต่อาจจะเป็นการดูองค์ประกอบโดยรวมทั้ง เสื้อ ผ้า หน้า และ ผม นอกจากเสริมความมั่นใจแล้ว ยังเป็นการแต่งเติมที่ไม่เจ็บตัวด้วยค่ะ

การฉีดไหม สลายไขมัน

ยกกระชับ ปรับหน้าเรียว

Lipo X ลดโหนกแก้ม

5.การฉีดไหม สลายไขมัน LIPO X
วิธีสุดท้าย หากสาว ๆ ลองวิธี ลดโหนกแก้ม ธรรมชาติ แล้วยังไม่ได้ผล เรามีอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้คุณลดขนาดโหนกแก้มอย่างเห็นผลชัดเจนนั่นก็คือ การฉีดไหม ด้วยการเคลือบสารสลายไขมัน จากสารสกัดจากธรรมชาติ

ข้อมูลเพิ่มเติม

การฉีดไหม LIPO X

การฉีดไหม เพื่อลดโหนกแก้ม แบบธรรมชาติ จึงเหมาะกับคนที่เคยฉีดเมโสแฟต มาแล้วเกิดอาการหน้าหย่อน หน้าคล้อย อยากใช้ วิธีลดโหนกให้หน้าเรียว โดยใบหน้ายังดูเป็นธรรมชาติ การฉีดไหม LIPO X มีความเจ็บน้อยมากเมื่อเทียบกับการฉีดแฟต ซึ่งไหมตัวนี้เป็นเส้นไหม ดีไซน์ MONO (ไหมเรียบ) ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน เติมเต็มผิวให้กระชับ และ ลดความหย่อนคล้อย วัสดุไหมละลาย PDO สลายได้เองโดยไม่มีสิ่งตกค้าง นอกจากนี้ เส้นไหมยังถูกเคลือบด้วยสารสลายไขมัน ที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ โดยจะออกฤทธิ์ในการลดขนาดเซลล์ไขมัน และ สามารถกำจัดออกจากร่างกายด้วยกลไกธรรมชาติ ต่อเนื่อง 3 – 5 สัปดาห์ ด้วยเทคโนโลยี Crystallization ระหว่างไหมไหมละลาย คอลลาเจนที่อยู่ในชั้นผิว ยังคงถูกกระตุ้น ทำงานได้อย่างต่อเนื่อง ดังนั้นหลังฉีด จะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลง ที่เห็นได้ชัด และ เหมาะสำหรับใคร ๆ ที่ต้องการ ลดโหนกแก้ม แบบธรรมชาติแต่กลัวการผ่าตัดศัลยกรรม

สำหรับใครที่สนใจ

หน้าเรียวเล็ก

หากคุณ ต้องการ ลดโหนกแก้ม ธรรมชาติแต่ไม่อยากผ่าตัดศัลยกรรมสามารถ ฉีดไหม Lipo Lifting X ตัวช่วยที่ทำให้ใบหน้าของคุณเรียวเล็กลงได้ ซึ่งการฉีดไหม สลายไขมันตัวนี้ จะช่วยทำให้บริเวณโหนกแก้ม ดูเรียวเล็ก และ ช่วยกระชับใบหน้า ไปพร้อมกัน โดยตัวยา จะเข้าไปลดขนาดเซลล์ไขมัน ให้เล็กลง และ กำจัดออกจากร่างกายด้วยกลไกธรรมชาติเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดี ๆ ในการปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กค่ะ