เคล็ดลับกระชับ Jawline ให้ผู้ชายมั่นใจได้มากขึ้น

ก้าวเข้าสู่ปี 2020 แล้ว เทรนด์รูปหน้าของผู้ชายในปีนี้ก็คือ มีกรอบหน้าหรือ Jawline ที่ชัดเจน เพราะยิ่งผู้ชายมีกรอบหน้าชัด จะยิ่งทำให้ใบหน้าดูมีมิติ และเพิ่มความหล่อให้ผู้ชายได้มากขึ้นด้วย

การเพิ่มกรอบหน้า (Jawline) ให้ชัดขึ้น สามารถทำได้หลายวิธี ทั้งในทางการแพทย์และทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ โดยไม่ต้องศัลยกรรมให้เจ็บตัว

วิธีเพิ่มกรอบหน้า (Jawline) ด้วยตัวเองมีอะไรบ้าง? วันนี้ วลีรัตน์คลินิก จะมาแนะนำให้ค่ะ..


 หมากฝรั่งกระชับกรอบหน้า (Jawline)

1. เคี้ยวหมากฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งใช่ว่าจะช่วยให้ลมหายใจสดชื่นได้อย่างเดียวเท่านั้น แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณคอและกรอบหน้า (Jawline) ในส่วน Masseter ได้ขยับมากขึ้น และยืด-หดอยู่ตลอด

วิธีเคี้ยวคือ ให้เคี้ยวติดต่อกัน 20-30 วินาที แล้วหยุดพัก แล้วเคี้ยวต่อเหมือนเดิม ทำแบบนี้วนไปเรื่อยๆ 2-3 ชั่วโมงต่อวัน ก็จะสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อตรงกรอบหน้า (Jawline) กระชับและดูชัดขึ้น


 บริหารหน้ากระชับ Jawline

2. บริหารกรอบหน้า

การบริการกล้ามเนื้อตรงกรอบหน้าสามารถทำได้ง่ายๆทุกเวลา วิธีทำคือ ให้เราพูดว่า A,E,I,O,U โดยให้อ้าปากค้างประมาณ 3-4 วินาทีในแต่ละคำ

พูดวนครั้งละ 10-15 ครั้ง 3 เซ็ต จะช่วยลดได้ทั้งไขมัน และช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณกรอบหน้า (Jawline) ได้ขยับและกระชับขึ้น


 ไข่ขาวกระชับกรอบหน้า (Jawline)

3. ไข่ขาวกระชับคาง

วิธีการทำให้แยกเฉพาะไข่ขาว แล้วตีไข่เบาๆก่อนจะนำมาทาบริเวณใต้คางที่หย่อนยาน เริ่มจากใต้หูข้างหนึ่งไปยังอีกข้าง ตอนทาให้ใช้นิ้วกดไปด้วยประมาณ 15 นาที ก่อนจะล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณสมบัติของไข่ขาวมี น้ำ โปรตีน เกลือแร่ และอัลบูมิน (Albumin) ที่สามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและช่วยยกกระชับผิวบริเวณกรอบหน้า (Jawline) ให้กระชับเข้ากับรูปหน้า


 ออกกำลังกายกระชับกรอบหน้า (Jawline)

4. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายให้กรอบหน้าดูชัดขึ้น จำเป็นต้องลดไขมันและกระชับกล้ามเนื้อก่อน ด้วยการเดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยาน การออกกำลังกายให้ได้เวลาที่เหมาะสม

ร่างกายจะดึงไขมันออกมาใช้หลังจากที่เราเริ่มทำไปแล้ว 30 นาที เมื่อไขมันในร่างกายค่อยๆสลายไปก็สามารถช่วยให้กรอบหน้า (Jawline) ดูชัดขึ้น กระชับเข้ากับหน้า


แต่หากลองทำแล้วยังไม่ชัดขึ้นมาให้เห็น หรือบางคนไม่มีเวลาว่างทำ แล้วอยากให้ผิวที่หย่อนยานบริเวณกรอบหน้า (Jawline) กระชับขึ้นโดยใช้เวลาเพียงไม่นานและไม่ต้องการผ่าตัดศัลยกรรม

 no.7 กระชับกรอบหน้า (Jawline)

วลีรัตน์คลินิก แนะนำการฉีดไหม No.7 บริเวณแนวขากรรไกรหรือสันกราม (Jawline) เพื่อเก็บกรอบหน้า กระชับผิวที่หย่อนคล้อย โดยการวางโครงสร้างใต้ชั้นผิว เส้นไหมจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้กรอบหน้าคมชัดและกระชับผิวมากขึ้น

ไหม No.7 เป็นไหมเรียบ (Mono) แบบ PDO ที่สามารถสลายได้เองโดยธรรมชาติและไม่ทำอันตรายต่อร่างกาย เห็นผลทันที 30% หลังทำ และให้ผลลัพธ์ยาวนานถึง 5 ปี


ไหม No.7 เหมาะสำหรับผู้ชายที่ต้องการให้กรอบหน้า (Jawline) กระชับขึ้น เพิ่มความหล่อและความมั่นใจให้ผู้ชายโดยใช้ระยะเวลาเพียงไม่นานและไม่ต้องผ่าตัดศัลยกรรม ต้องการความเป็นธรรมชาติมากกว่าการฉีดฟิลเลอร์

ที่ วลีรัตน์คลินิก มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านปรับรูปหน้าโดยเฉพาะ สามารถปรึกษาแพทย์โดยการ แอดไลน์


ปรึกษาแพทย์ คลิก!