ไขมันสะสมหรือไขมันในร่างกายลดยาก...แต่ลดได้

ได้ทุกคนค่ะ แต่การกระจายตัวของทั้งสองเพศจะแตกต่างกันไป มาพูดถึงการกระจายตัวของไขมันบนร่างกาย

ระหว่างผู้ชายกับผู้หญิงกันก่อน สาเหตุหลักที่การสะสมไขมันของผู้ชาย และผู้หญิงต่างกัน เพราะฮอร์โมนและพันธุกรรมของผู้ชายไขมัน

ส่วนมากจะสะสมอยู่บริเวณลำตัวและหน้าท้องเห็นได้ว่าผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินส่วนมาก จะมีพุงที่ค่อนข้างใหญ่ชัดกว่าบริเวณอื่น

ส่วนในผู้หญิงไขมันจะสะสมบริเวณต้นขาและสะโพกเป็นหลัก ทำให้ดูขาใหญ่ ทำให้รู้สึกเป็นกังวล

แต่ในผู้หญิงก็สามารถมีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องได้เช่นเดียวกัน เพราะไขมันหน้าท้องมีความสัมพันธ์โดยตรงกับฮอร์โมนคอติซอล หรือ ฮอร์โมนเครียด

ยิ่งเรามีความเครียดมากเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากที่ทำงาน ชีวิตส่วนตัว หรือจากสภาวะแวดล้อม

ร่างกายจะยิ่งผลิตฮอร์โมนคอติซอลสูงขึ้น และทำให้ไขมันไปสะสมบริเวณหน้าท้องมากขึ้น