2+in+1%21+%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99+COVID 19+%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89+%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B9%8C%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%B5?format=original

เริ่มต้นปี 2020 ด้วยการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ทำให้หลายคนต้องเตรียมกันป้องกันทุกทาง ไม่ว่าจะเจลล้างมือ หน้ากากอนามัยที่ตอนนี้กำลังขาดแคลน รวมถึงการไม่ไปในสถานที่คนเยอะ แออัดหรือสุ่มเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส

วันนี้เราจะมาคุยกับหมอบีกันค่ะ จะมีวิธีไหนที่เราสามารถเตรียมตัวรับมือกับเชื้อไวรัสได้แล้วยังได้ผิวดีๆ อีกด้วย ไปฟังคำตอบจากหมอบีกันเลย


คุณหมอคะ ช่วงนี้ไวรัสโคโรน่ากำลังระบาด มีวิธีไหนบ้างคะที่เราสามารถป้องกันได้?

ก็ต้องไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น ช้อน แก้วน้ำ หลอด แล้วก็เลี่ยงการสัมผัสน้ำมูก น้ำลายค่ะ เชื้อไวรัสนี้ติดต่อผ่านทางลมหายใจ ควรใส่หน้ากากอนามัยกันไว้

ช่วงนี้ก็ให้เลี่ยงอาหารดิบๆ หรือเนื้อสัตว์ที่ปรุงไม่สุกค่ะ อาจมีเชื้อปะปนอยู่

การล้างมือบ่อยๆหรือเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ก็สำคัญค่ะ เพราะบางทีเราก็เผลอใช้มือลูบหน้าลูบตา ถ้าเราไปจับอะไรมา ก็มีความเสี่ยงติดเชื้อได้ค่ะ

แล้วก็พยายามไม่อยู่ใกล้คนป่วยที่ไอ จาม ไม่ไปที่แออัด คนเยอะๆ หรือไปในโซนที่เชื้อกำลังระบาดดอยู่ งดได้งดไปเลยค่ะ

coronavirus protection infographic 94250 121


แล้วช่วงนี้เราจะบำรุง ดูแลตัวเองยังไงได้บ้างมั้ยคะ?

ดูแลตัวเองให้แข็งแรงเข้าไว้ค่ะ ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำและพักผ่อนเยอะๆ

อย่าปล่อยให้ร่างกายอ่อนแอเด็ดขาด เพราะถ้าร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันต่ำลง เป็นจังหวะดีที่จะป่วยได้ง่ายๆเลยค่ะ

ony+drip+high+vit+c?format=original


อาหารที่ทานควรเน้นอะไรพิเศษมั้ยคะ?

ทานพวกผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงก็ได้ค่ะ อย่างพริกหวาน บล็อกโครี ผักคะน้า ปวยเล้ง ใบมะรุม ส้ม มะขามป้อม สตรอวเบอร์รี ฝรั่ง และลิ้นจี่

ony+drip+high+vit+c?format=original


ทำไมต้องวิตามินซีคะหมอ?

เพราะวิตามินซี จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน เม็ดเลือดขาวแข็งแรงก็กำจัดไวรัสได้ดีขึ้น แล้วก็ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นต้นเหตุความเสื่อมของเซลล์ต่างๆในร่างกายด้วยค่ะ

คนที่ได้รับ Vit C เยอะๆ ก็จะมีโอกาสติดเชื้อต่ำกว่า

อีกอย่างวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิค ยังช่วยเรื่องผิวพรรณได้ด้วยค่ะ ผิวขาวใสเปล่งปลั่ง จะเห็นว่าผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสมักจะมีส่วนผสมของวิตามินซีอยู่ด้วย


แบบนี้ควรทานพวกวิตามินเสริมด้วยมั้ยคะ?

เสริมวิตามินซีด้วยก็ได้ค่ะ จะทานแบบผงชง เม็ดหรือจะดริปผ่านเส้นเลือดก็ได้…

แต่ช่วงนี้ที่คลินิกเรามีการปรับสูตรตัว Ony drip ให้เพิ่ม Vit C ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานร่างกาย ป้องกันเชื้อหวัด

และตัวคอลลาเจนยังช่วยให้ผิวขาวใส ลดเลือนริ้วรอยด้วยค่ะ เรียกว่าแข็งแรงทั้งภูมิคุ้มกันและผิวพรรณด้วย 2 in 1 เลยค่ะ

Ony+drip+high+vit+c?format=original

แต่ว่าต้องระวังนิดนึงเรื่องปริมาณการรับวิตามินซีนะคะ เพราะหากได้รับมากไปอาจทำให้ท้องเสียได้หรือเกิดอาการระคายเคืองทางเดินอาหารได้ค่ะ


รู้แบบนี้แล้วใครอยากผิวใส ผิวดี แถวป้องกันโคโรน่าไวรัสได้ด้วย ก็ลองใช้ Ony drip สูตร high vit c จากวลีรัตน์คลินิกตามที่หมอบีแนะนำได้เลยค่ะ

เตรียมผิวใส สุขภาพดี ปรึกษาหมอบีหรือแอดไลน์สอบถามรายละเอียด คลิกด้านล่างนี้เลย

ปรึกษาแพทย์ คลิก