3%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B8%B8%E0%B8%84%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B0%E0%B9%83%E0%B8%88%E0%B9%81%E0%B8%9F%E0%B8%99?format=original

ผู้หญิงทั้งหลายเคยเป็นไหมคะ? ที่แฟนเรามักจะไม่สนใจกันเหมือนเมื่อก่อน ทำให้เราเกิดความสงสัยว่าเราทำอะไรผิดหรือเปล่า หรือเพราะตัวเราเองที่ไม่สวยเหมือนเมื่อก่อนแล้ว

ยิ่งมีอายุที่มากขึ้น หน้าที่เคยเต่งตึงก็เริ่มเสื่อมโทรม หุ่นย้วยไม่กระชับ ไหนจะสภาพผิวที่เริ่มมีริ้วรอย ไม่สดใส

วันนี้วลีรัตน์คลินิกจะมาบอกวิธีง่ายๆ 3 วิธีเพื่อปรับลุคสวยจนแฟนต้องหันมาสนใจอีกครั้ง ตามมาดูกันเลยค่ะ


make up artist doing make up girl salon beauty concept 118454 2993

1. แต่งหน้าลดอายุ

อย่างแรกที่สำคัญเลยคือ การทาครีมบำรุงผิวหน้าก่อนเริ่มรองพื้นบางๆ จะทำให้ผิวหน้าดูชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน ใช้โทนสีชมพูหรือสีส้มในการแต่งตา แก้ม และปาก ซึ่งจะทำให้ดูเป็นธรรมชาติและดูอ่อนเยาว์มากขึ้น เลือกสีคิ้วให้เข้ากับสีผม ปัดให้ไปทางเดียวกับคิ้ว และห้ามบล็อกตาหนาเกินไป เติมลิปกลอสลงริมฝีปากเพื่อเพิ่มความอวบอิ่มให้กับริมฝีปาก จะช่วยให้ปากดูชุ่มชื้นได้


sporty slim girl doing exercise legs gym 133994 278

2. การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน (Resistance Exercise)

การออกกำลังกายแบบนี้เหมาะกับผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น นอกจากการเดินหรือวิ่งแล้ว ยังต้องออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านด้วย เช่น การยกน้ำหนัก การวิดพื้น และปั่นจักรยาน โดยข้อมูลจาก American College of Sports Medicine (ACSM) จะยิ่งช่วยลดไขมันส่วนเกินและเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อได้


fish oil capsules glass bottle wooden table healthcare concept 51186 34%281%29

3. บำรุงผิว

การบำรุงผิวสำหรับผู้ที่เริ่มมีอายุ อยู่ที่การรับประทานอาหารเป็นหลัก ควรกินอาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) เพื่อช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนในร่างกาย กินอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 6 และ9 ที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ฟื้นฟูสุขภาพผิวได้ดี ทาครีมที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) สูงและซึมเข้าผิวง่าย


แต่ถ้าอยากปรับลุคสวย หน้าเด็กอ่อนกว่าวัย หุ่นสวยเป๊ะ และผิวกระจ่างใสดูเด็กขึ้นแบบเร่งด่วนเป็นธรรมชาติ วลีรัตน์คลินิก มีโปรแกรมที่ช่วยให้กลับมาสวยเป๊ะ จนแฟนต้องหันมาสนใจอีกครั้ง

pearlpowder

Pearl Powder    

ละอองไหมไข่มุก Pearl Powder หรือไหมฟิลเลอร์ เพราะทำหน้าที่คล้ายฟิลเลอร์ ไหมจะเข้าไปเติมเต็มริ้วรอยร่องลึกและฟื้นฟูผิวใหม่ กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ให้ความเรียบเนียนแก่ผิว ช่วยให้ผิวหน้าตึง กระชับมากขึ้น           

Untitled 1

Belly Burn 

Belly Burn เป็นตัวยาที่ช่วยในการสลายไขมันส่วนเกิน กระชับสัดส่วน เป็นสารสกัดจากธรรมชาติจึงปลอดภัย ไม่มีอาการแพ้ สลายออกจากร่างกายได้ง่าย สามารถสลายไขมันได้ทุกส่วนของร่างกาย เช่น ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง น่อง ปีกแขน และบริเวณที่มีไขมันสะสม

collagen

Collagen Drip

Collagen Drip คือตัวยาที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับร่างกายโดยการฉีดเข้าเส้นเลือดประกอบด้วยสารเพิ่มความขาวกระจ่างใส วิตามินรวมและสารต้านอนุมูลอิสระนานาชนิด มีคุณสมบัติต่อต้านการทำงานของเมลานินซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดฝ้า กระ ผิวหมองคล้ำ


ปรึกษาแพทย์ คลิก!