8+%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%B0+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87?format=original

เหนียงหรือคางสองชั้น เป็นปัญหาที่ผู้หญิงเราพบบ่อย ทำให้ใบหน้าเราดูอ้วนทั้งที่ความจริงแล้วตัวเราก็ไม่ใช่คนอ้วนอะไร

ซึ่งปัญหานี้หลายคนคงคิดหาทางกำจัดเจ้าก้อนไขมันสะสมใต้คางนี้ออกไป….

ตามมาดู 2 วิธีที่วลีรัตน์คลินิกนำมาฝากสาวๆกันค่ะ รับรองว่าเสกเหนียงให้ลดลงได้ง่ายๆ แถมยังได้หน้าเรียวเล็กอีกด้วยนะ


วิธีแรก คือ ท่าโยคะกระชับเหนียงนั่นเอง เรามาเริ่มที่ท่าแรกกันเลย….

 

ท่าชินลิฟต์ (Chin Lift)

  ค้างไว้ 20 – 30 วินาที ทำซ้ำแบบเดิม 5 ครั้ง
ค้างไว้ 20 – 30 วินาที ทำซ้ำแบบเดิม 5 ครั้ง

ท่าคิส เดอะ เซลลิ่ง (Kiss The Ceiling)

  ทำซ้ำ 5 – 10 ครั้ง ครั้งละ 3 เซ็ต ค้างไว้ 20
ทำซ้ำ 5 – 10 ครั้ง ครั้งละ 3 เซ็ต ค้างไว้ 20

ท่าฟิช เฟซ (Fish Face)

  ทำซ้ำ 2 เซ็ต เซ็ตละ 20 ครั้ง
ทำซ้ำ 2 เซ็ต เซ็ตละ 20 ครั้ง

ท่าเฟค ชิลวิ่ง กัม (Fake Gum Chewing)

  ทำซ้ำ 20 ครั้ง วินาที ซ้าย-ขวา นับเป็น 1 เซ็ต ทำซ้ำ 5 เซ็ต
ทำซ้ำ 20 ครั้ง วินาที ซ้าย-ขวา นับเป็น 1 เซ็ต ทำซ้ำ 5 เซ็ต

ท่าหมุนคอ (Rolling Neck)

  หมุนคอเป็นวงกลมทางซ้าย 5 รอบ ขวา 5 รอบ ทำทั้งหมด 5 เซ็ต
หมุนคอเป็นวงกลมทางซ้าย 5 รอบ ขวา 5 รอบ ทำทั้งหมด 5 เซ็ต

ท่าบริหารขากรรไกร (Jaw Extension)

  ทำซ้ำ 20 – 30 วินาที
ทำซ้ำ 20 – 30 วินาที

ท่าตีคาง (Slap your Chin)

ท่ายืดกล้ามเนื้อคอด้านข้าง (Side Neck Stretch)

  ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 5 ครั้ง
ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 5 ครั้ง
  ค้างไว้ 20 วินาที ซ้าย-ขวา นับเป็น 1 เซ็ต ทำซ้ำ 5 เซ็ต
ค้างไว้ 20 วินาที ซ้าย-ขวา นับเป็น 1 เซ็ต ทำซ้ำ 5 เซ็ต

 

ท่าโยคะกระชับเหนียงเหล่านี้ นอกจากจะช่วยลดเหนียงได้แล้ว ยังช่วยคลายความปวดเมื่อยและลดริ้วรอยไปจนถึงบริเวณใต้คออีกด้วย ที่สำคัญการทำท่าโยคะเหล่านี้ควรทำเป็นประจำสม่ำเสมอจึงจะได้ผลดี เหนียงลดไวนะคะ


วิธีที่ 2 คือ การฉีดไหมสลายเหนียง Chin Up

เหมาะสำหรับใครที่ไม่สามารถบังคับตัวเองให้ทำเป็นประจำทุกวันได้ วลีรัตน์คลินิกขอแนะนำอีกหนึ่งทางเลือกในการลดเหนียงให้กับสาวๆ คือ การฉีดไหมสลายเหนียง Chin Up นั่นเองค่ะ เพราะเป็นไหมสลายไขมันบริเวณใต้คางโดยเฉพาะ

chin+up+%E0%B8%89%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87?format=original

ด้วยตัวยาสูตรพิเศษที่สกัดจากธรรมชาติจะเข้าไปลดเซลล์ไขมันให้เล็กลงและขับออกจากร่างกาย

ส่วนเส้นไหมจะไปกระตุ้นคอลลาเจนและเพิ่มความกระชับ จึงทำให้บริเวณที่ไขมันถูกกำจัดออกไปไม่เกิดความหย่อนคล้อย

นอกจากเหนียงจะหายไป สาวๆยังได้ใบหน้าเรียวเล็ก กระชับ กรอบหน้าชัดขึ้นอีกด้วย

ที่สำคัญเหนียงตัวปัญหาสามารถหายไปได้นานถึง 1 ปี หากเราดูแลตัวเองเป็นอย่างดีทำท่าโยคะเหนียงควบคู่กันไปด้วย รวมถึงใส่ใจเรื่องอาหารเพิ่มขึ้นอีกนิด ก็จะสามารถยืดระยะเวลาของผลลัพธ์ให้นานขึ้นไปอีก


โปรโมชั่นลดเหนียง คลิก